Nir·ama
Retiro Detox
Yoga y Ayurveda
9, 10 y 11 de mayo 2025
Este retiro Nir·Ama (sin Nir, toxina Ama) es un espacio donde a través del Yoga y Ayurveda vamos a deshacernos de toxinas atrapadas en nuestros tejidos y en nuestra mente.

Masaje Shiro Abhyanga
Refresca y despeja la mente. Ayuda a conciliar el sueño. Estimula la micro-circulación.
Aumenta Ojas, que es la chispa interna que nos aporta fuerza y energía para sentirnos en calma y con un sistema inmunológico fuerte.
Estimularemos los chakras, marmas y Nadis para que el prana se mueva libremente.

Temazcal
Es una cabaña de vapor usada en muchas culturas con finalidades terapéuticas y de purificación en el que tendremos la oportunidad de disfrutar del ritual del Temazcal guiado por una mujer medicina.

Ayurveda
es la Ciencia de la Vida.
Busca prevenir la enfermedad.
Nuestra intención es inspirar un estilo de vida que te acompañe a conocerte y a disfrutar de ti.
Nos vamos a enfocar en como eliminar las toxinas del cuerpo y de la mente para estar en paz y retomar la conexión con la sabiduría interior que es la auténtica sanación.
¿Dónde?
Mamakilla es un lugar lleno de armonía en el entorno natural de Logaia de Terri.
Era un antiguo convento del siglo XV que ha sido reformado convirtiéndose en un hermoso lugar dedicado al crecimiento personal.
Programa:
El propósito del retiro es un detox profundo.
Viernes: Temazcal y Yoga Nidra
Sábado: Limpieza intestinal profunda, masajes Ayurvédicos y práctica de Yoga - Meditación
Domingo: Ceremonia de Cacao, masajes Ayurvédicos y práctica de Yoga - Meditación
¿Con quién?
Inés Ortiz Terapeuta de Ayurveda y profesora de Yoga.
Usha Esún Profesora de Yoga y Ayurveda, y Terapeuta de Medicina Integrativa.
Además, contaremos con Mujeres Medicina para entrar al Temazcal y en la Ceremonia de Cacao: Silvia Puig


Viernes 9 de mayo
17h Llegada y ágape de bienvenida
18h Apertura del retiro en el Tipi y cepillado en seco del cuerpo
20h Temazcal
22h cena ligera
Yoga Nidra

Sábado 10 de mayo
8h Meditación, yoga y pranayama
10h LImpieza intestinal
14h Comida y descanso
17h Masaje Shiro Abhianga
19,30h Cena
Yoga Nidra

Domingo 11 de mayo
8h Meditación y pranayama
10h Ceremonia de cacao
12,30h Auto-masaje Abhianga
13h Sesión de YIn Yoga
Comida y cierre
Reserva tu Retiro Nir·Ama
Reserva de plazaPrecio: 469€
Todo incluido: Temazcal, Ceremonia de cacao, Aceites ayurvédicos, sales y elementos para el Detox
Reserva: 99€
Resto en efectivo